Bloß keinen Stress - Meine richtige Stressdosis erkennen.
Fortbildung (2 Tage + 1 Reflektionstag)
Dienstag, 19.2. bis Mittwoch, 20.2.2013, Jeweils 9 bis 16:30 Uhr
Warstein Soest
Fast alle Menschen kennen aus Erfahrung Situationen, in denen sie sich beruflich oder privat über fordert und über lastet fühlen, gereizt, hektisch oder nervös sind. Man ärgert sich, ist wütend oder fühlt sich ohnmächtig und niedergeschlagen.
Stress gehört zum Leben - er vermag sogar die Leistungsfähigkeit erhöhen. Zuviel Stress kann allerdings krank machen. Stress wird oft als von außen kommend angesehen, und der bzw. die Einzelne fühlt sich den Belastungen hilflos ausgeliefert. Wie man mit Belastungen fertig wird, kann man erlernen.
Der richtige Umgang mit Belastungen sollte vorbeugend praktizier t werden. Je früher man den Stress erkennt und wahrnimmt, je früher kann man mit der Stressbewältigung beginnen.
Ziel ist es, persönlich als " stressig" empfundene Situationen zu reflektieren und Möglichkeiten kennen zu lernen, wie ich anders damit umgehen kann. Andere Perspektiven erleichtern einen anderen Zugang zu Bewältigungsmöglichkeiten der belastenden Situationen.
Termin/e:
Dienstag, 19.2. bis Mittwoch, 20.2.2013, Jeweils 9 bis 16:30 Uhr
Kosten / Eintritt:
295 Euro.
Zahlen Sie bitte den Betrag, wenn Sie die Rechnung erhalten haben.
Ort:
LWL-Fort- und Weiterbildungszentrum
Franz-Hegemann-Straße 23
59581 Warstein
Ansprechperson:
LWL-Fort- und Weiterbildungszentrum der LWL-Kliniken im Kreis Soest
Monika Stich
Telefon: 02902 82-1064 /-1061 /-1060
Telefax: 02902 82-1069
eMail: info@lwl-fortbildung-warstein.de
Web: www.lwl-fortbildung-warstein.de
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