LWL Für die Menschen. Für Westfalen-Lippe

Haben Sie ein gutes Gedächtnis? Können Sie schnell denken und sich gut orientieren? Manchmal führt Stress zu Vergesslichkeit, Wortfindungs- störungen und schlechter Orientierung. Doch auch das Gehirn kann ernsthaft krank werden. Damit das nicht so schnell passiert, muss der Geist wie der Körper ständig aktiviert werden. Wirksam ist regelmäßiges Gedächtnistraining, am besten zehn Minuten täglich. Neben vielen anderen Techniken ist dazu die folgende Übung zu empfehlen, die in den Gedächtnissprechstunden in den Westfälischen Kliniken des Land- schaftsverbandes Westfalen-Lippe (LWL) zum Einsatz kommt. „Spurenlesen“ - finden Sie heraus, in welchem System oder in welcher Reihenfolge die Buchstaben der folgenden Wörter zu lesen sind. Dann entdecken Sie auf einfache Weise zwölf Begriffe – gleichzeitig Hinweise auf Tipps, wie Sie fit bleiben (mehr dazu im Ratgeber auf den Seiten 53 und 90–93).